Pada hakikatnya, ilmu pelatihan termasuk pada ilmu terapan. Oleh karena itu pelatih perlu mengerti, menghayati teori dan proses berlatih-melatih secara benar. Kemudian pelatih harus mampu mengaplikasikan teori dan cara tersebut dalam praktik melatih untuk mencapai sukses dalam proses berlatih-melatih. Salah satu ciri pelatih yang baik adalah pandai memilih atau menciptakan metode latihan yang efektif dan efisien umuk mencapai sasaran latihan.